吃什么東西或者喝啥愛胖，我要變胖，

      你好，主要還是吃高蛋白的飲食，高脂肪類的，喝牛奶，全脂牛奶，吃肉，然后奶酪，芝士都可以的，最后還要好好休息，不要熬夜上火，心情也很重要如果還是沒有效果就得查一下，是不是脾胃不和，

      你好，一般需要吃高熱量，高脂肪的食物就會(huì)胖的，比如說甜食蛋糕，奶油，肉蛋奶類，這些都容易胖的食物，只要吃的多，吃什么都會(huì)胖一點(diǎn)的。就是說什么都要多吃一點(diǎn)，多多鍛煉就會(huì)胖的

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果太瘦了身體機(jī)能就會(huì)變的非常虛弱，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w重。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，并且在三餐以外要加餐，可以吃雞蛋，肉類，魚類等，也可以吃巧克力，牛奶堅(jiān)果等高熱量食物，還要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“吃什么東西或者喝啥愛胖，我要變胖，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！