想詢問一下未婚女士可以吃辟谷餐減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種方式不健康的不建議采用。減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，從描述的這種情況，通過辟谷套餐減肥這種方法，容易出現(xiàn)反彈，如果想減肥，最好是加強體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意少吃含糖量高的飲食，不要吃過于油膩的食物，多吃新鮮蔬菜類，如果刻意減肥，容易影響到機體免疫力。