沒有病，就是想辟谷減減肥，修養(yǎng)一下

      建議您還是不要辟谷減肥了，特別是現(xiàn)在屬于特殊時(shí)期，減肥不當(dāng)容易導(dǎo)致您身體免疫力下降，不利于您的身體健康，所以平時(shí)還是要注意有一個(gè)好的飲食習(xí)慣的，要按時(shí)定量的吃飯，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉可以幫助達(dá)到減重的效果。
      

      病情分析：
      辟谷減肥的原理是通過嚴(yán)格的控制，使人體攝入極少或不攝入熱量，通過機(jī)體的代謝消耗，以達(dá)到減肥的目的，通俗的說就是餓瘦。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有專業(yè)醫(yī)生的當(dāng)面指導(dǎo)，不建議自行在家通過這種方式減肥。否則可能會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重的不良后果，長期辟谷會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，抵抗力下降，還會(huì)導(dǎo)致厭食癥。最好的減肥方法還是適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲?lián)合一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。