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每天吃減肥餐減肥可以嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 07:50:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天吃減肥餐減肥可以嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-21 08:31:44

      這種行為雖然能夠減肥但是以后一但停止還是會繼續(xù)反彈并且增加體重的，每天只吃一餐的話對身體是有損害的，因?yàn)樯眢w正常的代謝是需要三餐來維持的，只吃一餐容易得胃病。想要減肥一定要合理飲食，建議可以每天吃4到5次，每次吃三分飽或者四分飽，這樣可以慢慢的緩解，使胃部變小就可以減肥了。

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