睡不著，現(xiàn)在已經(jīng)1點30了，特別精神

      你好朋友，有失眠多夢的表現(xiàn)為主，考慮是與熬夜勞累過度有關系，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食，不要緊張焦慮?？梢猿园采裱a腦液治療效果很好的。晚上可以喝牛奶幫助睡眠。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是精神過度興奮導致的，需要調(diào)整好平時的作息習慣，必要時候可以用一些藥物治療。
      指導意見：
      建議您平時注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣，如果癥狀始終不能緩解可以用一些安眠藥來輔助。
      

      病情分析：
      你好，首先不要有思想家那種思想包袱，白天不要睡覺，不要喝咖啡，不要喝紅茶。你這是思想壓力太大
      指導意見：
      建議你的藥店里面去買點藥谷維素和安神補腦液調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，放松心情，不要有思想壓力就行了，不要勞累，你做到早睡早起，白天不要睡覺。不要喝興奮的飲料。不要喝酒。
      
      以上是對“睡不著，現(xiàn)在已經(jīng)1點30了，特別精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！