我做的會(huì)不會(huì)運(yùn)動(dòng)過度

      你好！像你說的這種情況，這么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，您有什么不適嗎？第二天會(huì)過度的疲乏嗎？要做50分鐘的俯臥撐，這是個(gè)高強(qiáng)度的活動(dòng)。還是建議您量力而行，畢竟還是處在生長發(fā)育期。

      這種運(yùn)動(dòng)量并不是很大，不必太緊張，繼續(xù)保持就可以。運(yùn)動(dòng)量的大小是沒有固定標(biāo)準(zhǔn)的。它主要根據(jù)人的運(yùn)動(dòng)量、人的體質(zhì)、人的耐力不同而不同。原則上只要沒有引起身體損傷關(guān)節(jié)損傷，沒有不舒服癥狀就可以。

      你好，你這個(gè)確實(shí)是運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)過多呀，不過如果你能耐受的話，這個(gè)也是可以的，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，當(dāng)然對于耐受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也是不一樣的，我覺得只要沒什么不舒服的話，你可以一直這樣堅(jiān)持住。
      以上是對“我做的會(huì)不會(huì)運(yùn)動(dòng)過度”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！