一般情況下，人體在下午 16 點(diǎn)到 18 點(diǎn)左右體溫最高，通常體溫在 36.8℃ - 37.2℃之間。
人體的體溫調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的生理過程。在白天，人體活動(dòng)增加，代謝率升高，產(chǎn)熱增多。同時(shí)，人體通過皮膚血管的舒張和汗腺的分泌等方式散熱。通常在下午，身體經(jīng)過一天的活動(dòng)和代謝，產(chǎn)熱和散熱達(dá)到相對(duì)平衡，但產(chǎn)熱仍略高于散熱，所以體溫會(huì)達(dá)到一天中的最高值。
除了時(shí)間因素外，人體的體溫還會(huì)受到其他因素的影響，如運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、環(huán)境溫度等。運(yùn)動(dòng)后，身體產(chǎn)熱增加，體溫會(huì)升高；進(jìn)食后，胃腸道的消化吸收過程會(huì)使體溫略有上升；環(huán)境溫度過高或過低也會(huì)影響體溫的調(diào)節(jié)。
在日常生活中，我們要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響體溫的正常調(diào)節(jié)。同時(shí)，要注意保暖，避免受涼，特別是在季節(jié)交替或氣溫變化較大的時(shí)候。如果體溫出現(xiàn)異常升高或持續(xù)不下降的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除疾病的可能。
