長期失眠，睡不著時心慌

      引起失眠的原因有很多心理壓力過大，疾病以及植物神經(jīng)紊亂，目前的情況還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，平時一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，也可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，建議平時多參加一些戶外活動，分散一下注意力。
      

      長期的失眠，確實是很痛苦的，失眠在西醫(yī)講屬于精神心理疾病，可以到醫(yī)院的精神心理科就診，讓精神心理科醫(yī)生幫你疏導(dǎo)，必要的時候口服藥物治療，另外可以用中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，失眠在中醫(yī)講一般是陰陽失調(diào)引起的，包括氣血虧虛，心脾兩虛，陰虛火旺，脾腎陽虛，肝郁氣滯，痰濕阻滯，痰火內(nèi)擾等等，建議在當(dāng)?shù)卣乙粋€好一點(diǎn)的中醫(yī)大夫，開點(diǎn)湯藥試試。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)長期失眠多年，心慌癥狀，考慮是心情緊張亞力過大引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以試用孔圣枕中丸治療，注意保持良好的心態(tài)，避免過度緊張，按時休息，不要勞累過度，失眠是比較難治愈的。
      
      以上是對“長期失眠，睡不著時心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進(jìn)行調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排活動及休息時間，可以睡前服用佐匹克隆進(jìn)行治療，癥狀多可以得到改善