長期失眠，晚上睡不著，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種方法，由于神經(jīng)衰弱所引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      保持輕松愉快的心情，避免情緒激動，睡前泡個熱水腳，喝杯溫牛奶，有利于睡眠。注意觀察血壓的變化，按醫(yī)囑按時服用藥物
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，50多歲女性，有高血壓，長期失眠，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，根據(jù)年齡，考慮和更年期有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要控制好血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，平時注意保持情緒穩(wěn)定，低脂低鹽飲食。白天適當(dāng)運動，促進(jìn)血液循環(huán)，不要久坐。晚上不要睡得太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，放松下來，不要想太多事情，慢慢入睡。
      

      病情分析：
      你所說的心臟問題應(yīng)該是瓣膜關(guān)閉不嚴(yán)導(dǎo)致的反流，這個并不會引起失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      對于心臟瓣膜反流的問題，如果是輕度的話，根本不需要過度去干預(yù)處理，也沒有有效的藥物去治療，很多年輕人也會存在，更不會導(dǎo)致任何癥狀。如果是重度反流的話就只有換瓣。對于你母親而言，最重要的是控制好血壓。睡眠的問題可以用點輔助睡眠的藥物。
      
      以上是對“長期失眠，晚上睡不著，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！