看了恐怖片晚上害怕胸悶

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看你所說(shuō)的這種狀況，首先需要適當(dāng)?shù)亩嘁恍贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時(shí)需要到心理課進(jìn)一步就診，接受一些心理輔導(dǎo)，看看狀況有沒(méi)有進(jìn)一步的改善。
      

      考慮你的情況應(yīng)該是屬于情緒過(guò)度恐懼、緊張導(dǎo)致的，首先，不能再看恐怖片，可以做點(diǎn)其他的事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，白天盡量不要睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前不要有情緒上大的波動(dòng)，不要玩游戲之類(lèi)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，看恐怖片之后晚上害怕胸悶，時(shí)間太長(zhǎng)，首先應(yīng)該多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，緩解擔(dān)心緊張情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡可能不要看恐怖類(lèi)東西，不要過(guò)于刻意去考慮這種問(wèn)題，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，
      
      以上是對(duì)“看了恐怖片晚上害怕胸悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了恐懼片之后，讓你感覺(jué)到胸悶緊張，害怕先用深呼吸進(jìn)行調(diào)整，先進(jìn)行身體的放松，逐漸放松
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后不要看這類(lèi)恐懼片了，以免讓自己緊張的身體不舒服，緊張得睡不著覺(jué)，如果自己難以調(diào)整和改變，可以讓家人陪伴著你睡覺(jué)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于看恐怖片出現(xiàn)了胸悶，害怕的癥狀，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院做個(gè)心電圖看看有沒(méi)有問(wèn)題，如果有問(wèn)題進(jìn)行對(duì)癥治療，如果沒(méi)有問(wèn)題，應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，不要在看恐怖電視或玩恐怖的游戲，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。