上個月看了幾部恐怖片

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是受恐怖片的影響引起的，首先你自己要相信世界上是不存在僵尸與鬼怪的。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期不要再看恐怖的電視或者是恐怖的書，多看一些喜劇，沖淡你對恐怖的感受，不是，還是不能避免可以在睡覺的時候點夜燈，這樣可能會幫助到你。
      

      病情分析：
      受恐怖影視片的影響，幾天后做噩夢，睡著后半夜三更醒來就難以入睡，有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，不要過分關(guān)注自己的恐懼心理，忽視它，這種現(xiàn)象得不到及時的強化也會慢慢的消退。在睡覺前可以讓家人陪伴一段時間，聊一些開心的話題，聽一些放松身心的催眠音樂，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
      

      病情分析：
      小孩子不要整天看一些恐怖片兒，科幻片。要多看學(xué)習(xí)的勵志的。
      指導(dǎo)意見：
      害怕的話可以選擇和母親一起睡。這樣的話就會增加安全感，過一段時間就會淡忘了！
      
      以上是對“上個月看了幾部恐怖片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！