感覺肚子自己的腹部扁平，導(dǎo)致肺活量不大

      一般來說，成年男性主要是以腹式呼吸為主。在呼吸的時(shí)候，腹部會(huì)有明顯的起伏。當(dāng)然鍛煉肺活量還要和平時(shí)的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。如果不放心的話，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去測一下肺活量看看。

      腹式呼吸的原則是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合進(jìn)行，就是在胸式呼吸的同時(shí)增加腹壁鼓起及回縮。指導(dǎo)意見：腹式呼吸，就是吸氣時(shí)把腹部鼓起，呼氣時(shí)把腹部縮回。這個(gè)醫(yī)學(xué)上不好建議，自己多多練習(xí)可能會(huì)好一點(diǎn)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，您想練腹式呼吸，您可以吸氣時(shí)胸腹擴(kuò)張鼓起，吐氣時(shí)中腹收縮，慢慢，練的時(shí)間長了就能找到要點(diǎn)了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要有心理負(fù)擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，清淡易消化飲食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，每天不少于四十分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。
      以上是對“感覺肚子自己的腹部扁平，導(dǎo)致肺活量不大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，21歲男性。患者感覺腹部比較平坦，吸氣也沒有膨脹的感覺，想用腹式呼吸鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的情況，小孩一般是胸腹式呼吸。到了成年以后，大部分女人是胸式呼吸，男人是腹式呼吸。感覺腹部平坦，應(yīng)該與腹部脂肪減少有關(guān)，建議增加營養(yǎng)。