怎樣瘦大肚子？
女 | 20歲 2021-12-18 17:44:25
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 以前我的體形看起來非常的胖，正是因為這樣我才找不到男朋友，這讓我非常的苦惱，所以我就一直都在減肥，一段時間2之后已經(jīng)有了非常明顯的效果。可是我的肚子卻怎么也減不下去，這讓我非常的苦惱。
想得到怎樣的幫助：怎樣瘦大肚子？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-18 18:01:37 我要投訴
肚子大是因為腹部脂肪堆積過多與不良的飲食習慣和不積極運動有關(guān)，平時可以控制飲食，多吃些清淡食物少食多餐，每餐不要吃的太飽，要堅持運動，可以選擇跑步，跳繩，游泳，瑜伽等全身運動。
2021-12-18 18:21:25 我要投訴
人體脂肪分布跟遺傳因素和骨骼，以及生活習慣都有關(guān)系，腿比例長得人，肚子就容易有肉，如果整體體重還是大就還得繼續(xù)減脂，如果單純腹部肥胖還得改善習慣比如是不是總坐著，可以去健身房做個塑形訓練，但是正常來說全身都瘦肚子才能瘦！
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