我感覺我是平板腳，又覺得是我腳上肉多

      您好，您這種情況就是低弓足，也就是你說的平板足。你平時穿鞋應(yīng)穿比較寬松的鞋子，鞋墊要厚一些，可以根據(jù)你腳的形狀剪一下鞋墊，平時應(yīng)避免過度負(fù)重和劇烈活動，如果出現(xiàn)癥狀，對癥治療
      

      根據(jù)你發(fā)來的圖片來看，足弓還是有一定角度的，但是可能角度比較小，而且又加上比較肥胖，所以就容易出現(xiàn)這種情況。足弓的大小對于日常生活沒有什么影響，所以也不要過度糾結(jié)。
      

      扁平足主要是腳部的足弓，谷歌高度比較低。很容易造成走路容易腳疼。這種情況需要考慮穿矯正鞋。也不要穿平時鞋底太硬的鞋子。每天晚上堅持熱水泡腳，活血舒筋，改善疼痛，前期少走路少運動，避免疼痛加重。
      
      以上是對“我感覺我是平板腳，又覺得是我腳上肉多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議可以將腳打濕踩在地板上，如果呈現(xiàn)是整個足底印的話，說明就是平板腳。如果中間部分出現(xiàn)缺損的話說明就是正常的。平時鞋子一定要寬松，避免腳受擠壓，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的感覺本人是平板腳，又覺得是腳上的肉多，穿鞋會撐大鞋。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，這種情況，看發(fā)來的圖片，不像是平板腳，考慮可能是腳上肌肉多，建議你穿舒適合腳的鞋子，生活作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛練，營養(yǎng)豐富均衡飲食，多食蔬菜水果，忌油膩、油炸、外賣、薯條等。