健康咨詢(xún)描述: 怎么做才能在不傷害身體前提下做,在這段時(shí)間可以做運(yùn)動(dòng)嗎
您好,根據(jù)您說(shuō)的這種情況,您現(xiàn)在15歲就想減肥這種情況,建議您最好需要規(guī)律的飲食,因?yàn)槟阏陂L(zhǎng)身體的時(shí)候,如果用辟谷的話(huà),是會(huì)影響身體發(fā)育的。如果需要辟谷,建議您每天不要進(jìn)食主食,建議您以水果。為主補(bǔ)充身體的維生素,水分和糖分。
好,謝謝建議
不客氣,很高興為您服務(wù)。
根據(jù)您所講述想減肥的情況。您可以通過(guò)一日三餐規(guī)律飲食以及守時(shí),高脂肪食物以及每餐要定時(shí)定量。和規(guī)律性運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥。您不要通過(guò)節(jié)食的方法進(jìn)行減肥。
好,謝謝建議
你好,15歲的年齡是快速成長(zhǎng)的階段,你不可以辟谷的,這樣會(huì)嚴(yán)重影響發(fā)育,如果長(zhǎng)期處于饑餓,就會(huì)容易引起電解質(zhì)紊亂,營(yíng)養(yǎng)不良等建議還是多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。選擇適合自己的方法。
以上是對(duì)“我想減肥,用辟谷怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
好,謝謝建議
很高興能為你解答問(wèn)題。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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