控制不住情緒，頭疼壓抑

      你存在情緒低落，哭泣，脾氣暴躁，，食欲下降，注意力不集中的現(xiàn)象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      通過你的表述來看，你最近一個(gè)月的情緒是有壓抑委屈，有抑郁的情緒，也有焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的癥狀來看，你最近的焦慮和抑郁的情緒比較嚴(yán)重。焦慮和抑郁的情緒，特別嚴(yán)重的時(shí)候，建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面的檢查，然后聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的治療。同時(shí)自己學(xué)會(huì)釋放情緒后，深呼吸進(jìn)行放松。心理問題不是一天形成的，要給于自己時(shí)間進(jìn)行緩解。