整宿睡不著，每天失眠到早晨五六點(diǎn)
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好。我最近一周每天失眠，五六點(diǎn)才能睡著。白天得睡到十一二點(diǎn)，不然心臟疼頭也昏昏沉沉。我每天十二點(diǎn)以前就躺在床上，困得頭都疼，可是就是睡不著。因?yàn)檫@個(gè)臉上長(zhǎng)了很多痘痘很丑，記憶力嚴(yán)重衰退什么都想不起來(lái)。我以前不是這樣的，記性特別好。加上我老公打呼嚕，我根本沒(méi)辦法睡覺(jué)，我都快瘋了。我怎么辦啊?
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每晚10：00之前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)之前不要思考問(wèn)題，避免精神刺激，戒急戒躁，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，忌油膩食物，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的癥狀應(yīng)該是受到你愛(ài)人的影響所致，應(yīng)該先到醫(yī)院耳鼻喉科檢查，通過(guò)手術(shù)緩解打呼嚕癥狀，誘因消除后，你的睡眠可以改善，頭痛，記憶力下降等繼發(fā)性改變，也可以獲得改善。臨時(shí)可以用點(diǎn)催眠藥改善睡眠。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
失眠，治療藥物：谷維素+維生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一種藥：多塞平片）。
“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)也要多練習(xí)，每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
以上是對(duì)“整宿睡不著，每天失眠到早晨五六點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好根據(jù)以上的描述考慮是心理壓力過(guò)大，伴有內(nèi)分泌失調(diào)引起的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議每天堅(jiān)持用硫磺皂洗臉，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)防止便秘口服，七葉安神片，安神補(bǔ)腦口服液。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
改善睡眠。治療失眠、健忘、記憶力減退。...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
