健康咨詢描述: 最近一個月自己控制不住哭晚上失眠睡覺從夢中醒醒來的時候感覺自己特別累有時候突然間心跳加快
可能是焦慮癥引起的,建議平時注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜勞累,避免緊張焦慮,多聽聽音樂,不要觀看刺激性的影視劇,多與人,溝通交流,可以適當(dāng)口服助眠藥物調(diào)節(jié)睡眠治療如果效果不佳,去醫(yī)院心理咨詢門診就診治療。
情緒煩躁,睡眠障礙是焦慮抑郁癥的問題,大多是由于生活工作壓力大,社交障礙等因素造成的。需要放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,必要時心理疏導(dǎo)治療??膳R時服用右佐匹克隆片幫助睡眠。
您好,經(jīng)???,控制不住情緒,考慮是抑郁癥,肝經(jīng)火旺引起的,可以口服一些疏肝解郁的藥物進(jìn)行治療,多和他人溝通,可以去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下采取心理輔導(dǎo)和口服藥物聯(lián)合治療。
以上是對“煩躁經(jīng)??蘅刂撇蛔∽约旱那榫w”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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