總是煩躁不安控制不住自己的情緒

      你可能存在抑郁情緒。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)專(zhuān)科醫(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，是因?yàn)楣ぷ髦杏惺裁词虑橛绊懩愕男那?，工作勞累壓力大，可以與朋友家人溝通一下，傾訴一下自己心里話(huà)，可以釋放情緒，如果真心不喜歡這個(gè)工作性質(zhì)可以再選擇其它自己喜歡的，只有心情好才能工作好，這需要你自己選擇。
      

      病情分析：
      你這種情況可能屬于一種緊張焦慮的表現(xiàn)，可能更多的是由于自身的緊張焦慮的情緒而引起的。要注意放松自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事，這樣才能讓自己放松下來(lái)，不要胡思亂想了，遇事多和朋友們交流和溝通，多參加一些集體活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“總是煩躁不安控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在的不良情緒已經(jīng)持續(xù)有半年的時(shí)間，在工作中感覺(jué)非常的煎熬，那么心里發(fā)慌，還不能控制自己的情緒，總是有想哭的狀態(tài)，這是抑郁的一種很顯著的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的情況需要及時(shí)的，就抑郁癥狀的評(píng)估鑒定，服用藥物或者是通過(guò)系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，來(lái)幫你查找擠壓內(nèi)在，不良情緒的主要原因進(jìn)行針對(duì)性的梳理，這樣才能夠切實(shí)的幫你改變當(dāng)下的情況。