心情不好煩躁想哭控制不住自己的情緒

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你可能一般心理問題，與壓力大有一定關(guān)系，不像是精神疾?。唤ㄗh你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你描述的以上情緒不好的狀況，請(qǐng)問多長時(shí)間了？如果時(shí)間不長，考慮與你的壓力太大有一定關(guān)系，需要正確的安排自己的學(xué)習(xí)以及作息時(shí)間，具有自己的減壓方式。
      指導(dǎo)意見：
      總是心情煩躁或者是抑郁就會(huì)讓自己的睡眠狀況出現(xiàn)異常，出現(xiàn)失眠多夢的情況晚上休息不好，白天自然會(huì)很困乏，會(huì)影響正常的生活和學(xué)習(xí)，所以需要你管控好自己的情緒，正確認(rèn)識(shí)到情緒不良對(duì)你的學(xué)習(xí)以及生活產(chǎn)生的嚴(yán)重影響，必要時(shí)需要選擇心理咨詢幫助自己內(nèi)心成長。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你有情緒不穩(wěn)定，易煩躁，易生氣，注意力不集中，睡眠不好，綜合這些考慮你出現(xiàn)了心理失衡，有焦慮的問題
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況有多久了，建議你去醫(yī)院心理科就診明確，或者找心理醫(yī)生做心理治療改善情緒，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做一些開心的事情
      
      以上是對(duì)“心情不好煩躁想哭控制不住自己的情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！