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夜晚尿頻，胡思亂想怎么也睡不著

女 | 18歲 2020-02-11 04:16:59 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：每次睡覺之前都會(huì)要尿好多次，然后因?yàn)槟X袋里想的東西太多了，很久以前的事情都能一直想，然后就有尿意，就這樣循環(huán)，看緣分睡著

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2020-02-11 04:19:53 我要投訴

根據(jù)你所敘述的情況考慮，你這是由于精神壓力過大而引起的失眠，建議你要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，一些個(gè)不必要去思考的事情先放在一邊兒，讓自己有一個(gè)輕松的心理環(huán)境，這樣有利于促進(jìn)睡眠。

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2020-02-11 04:43:28 我要投訴

你這種情況需要改善一下睡眠，可以配合藥物調(diào)整，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。另外也不能排除焦慮癥的可能性，建議做個(gè)焦慮量表評(píng)分看看有沒有問題。