胡思亂想，睡不著，脾氣大

      您的情況考慮還是由于思慮過重，現(xiàn)在您要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，千萬不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情，要多和朋友家人進(jìn)行溝通和交流，嚴(yán)重的情況下需要到醫(yī)院就診，不要有一些不好的想法。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，考慮是青春叛逆期的情況，建議學(xué)會控制自己的情緒，合理安排學(xué)習(xí)計劃，讓時間充實起來，減輕學(xué)習(xí)壓力，過去這一段時間，脾氣就會平和，心情會好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，進(jìn)食易消化富含維生素蛋白質(zhì)食物，吃新鮮蔬菜水果，堅持每天運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免勞累。