晚上想睡有睡不著老是胡思亂想

      晚上想睡，睡不著，總是胡思亂想的，這種情況應(yīng)該還是精神上有些壓力，所以最好是多出去走走，多散散心，釋放一下心中的壓力，或者適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，多考慮是腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，建議平時(shí)睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解，建議平時(shí)多鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      青年男性，出現(xiàn)失眠，胸悶，這樣情況主要考慮是精神因素引起的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議檢查心電圖等排除器質(zhì)性疾病可能性。建議調(diào)整好心情，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力看看。
      
      以上是對(duì)“晚上想睡有睡不著老是胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，晚上睡眠不好容易睡不著，老是出現(xiàn)胡思亂想，口服心補(bǔ)腦液癥狀也不見好轉(zhuǎn)，持續(xù)半年目前有胸悶的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)睡眠不好，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使人產(chǎn)生焦慮煩躁，嚴(yán)重者會(huì)引起抑郁，這個(gè)18歲的年齡青春期還沒有完全過完，由于內(nèi)分泌因素的影響，出現(xiàn)情緒精神狀態(tài)的不穩(wěn)定性。出現(xiàn)失眠的情況還是比較常見的，可以口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，口服酸棗仁膠囊鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠，一定注意少看手機(jī)規(guī)律的睡眠。