失眠，入睡困難，無夢(mèng)，半夜醒來

女 | 20歲 2020-01-21 04:18:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：隔段時(shí)間就會(huì)失眠，時(shí)常入睡困難，嚴(yán)重時(shí)整晚失眠。常常半夜醒來，但是有時(shí)半夜醒來過會(huì)可以繼續(xù)睡著。我三餐和作息不是特別規(guī)律，有時(shí)八點(diǎn)上床睡覺，有時(shí)十一點(diǎn)多。請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么調(diào)整？

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2020-01-21 04:32:05

根據(jù)你的情況考慮，建議你可以使用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)整治療，平時(shí)要盡可能的規(guī)律性生活，不要熬夜。平時(shí)也可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，不要喝飲料，或者是吸煙喝酒。

付世新1 主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病。包括消化內(nèi)科，心血管內(nèi)科，糖尿病幫助網(wǎng)友：6381

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2020-01-21 04:19:54 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述患有失眠。首先養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣?？紤]是植物神經(jīng)功能紊亂引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)要豐富，改掉以上不良的習(xí)慣。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。口服谷維素、七葉安神片。多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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