我身高都長(zhǎng)不高，很矮，

女 | 15歲 2020-01-11 00:51:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是女生，今年15歲，身高才152，我長(zhǎng)的很慢，我害怕我以后都不長(zhǎng)高了，我想問(wèn)一下我還能長(zhǎng)高嗎

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2020-01-11 04:36:42 我要投訴

正常生長(zhǎng)發(fā)育期應(yīng)該是在12~18周歲的，所以說(shuō)現(xiàn)在15周歲，是能夠繼續(xù)生長(zhǎng)的，并且更是需要注意飲食要多樣化，多吃一些新鮮水果，蔬菜營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物，可以配合每天的適量運(yùn)動(dòng)。

張霞泰安市婦幼保健院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾幫助網(wǎng)友：9984

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2020-01-11 01:03:33 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，你今年15歲，年齡還小，應(yīng)該還能長(zhǎng)高的，要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等因素影響有關(guān)系的。建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如奶制品，豆制品，魚，蝦，瘦肉等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，跑步，跳繩，打球等，還有要保證充足的睡眠，不熬夜。