身高矮，長(zhǎng)不高，現(xiàn)在身高144

      病情分析：
      你好身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)等情況都是有關(guān)系的，現(xiàn)在處于青春期考慮是可以長(zhǎng)高的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增點(diǎn)高，可以多做跳躍的活動(dòng)，比如打籃球，羽毛球等，引體向上，游泳也是一個(gè)很好的辦法，還可以借助健身器材，同時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)
      

      你好，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食，多吃含鈣高的食物，飲食要充足，有營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。保持有充足的睡眠，可以服用蛋白質(zhì)粉。
      

      身高與很多因素有關(guān)系，最主要的就是營(yíng)養(yǎng)遺傳和環(huán)境，也需要均衡的飲食，合理的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物
      
      以上是對(duì)“身高矮，長(zhǎng)不高，現(xiàn)在身高144”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！