我心里壓力太大了在高中發(fā)生了點(diǎn)小意外

      這個(gè)主要還是看一下情緒狀態(tài)好不好，比如說(shuō)有一些不好的經(jīng)歷就會(huì)影響到你的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)低落的情況，從而出現(xiàn)這個(gè)情況啊，可以考慮心理治療的方法，對(duì)于心理方面是有一定的疏導(dǎo)的作用。
      

      因?yàn)槟阌袀€(gè)刺激因素，那么可能是刺激因素導(dǎo)致的情緒波動(dòng)，這個(gè)要針對(duì)刺激因素進(jìn)行調(diào)整，比如針對(duì)引起的壓力進(jìn)行一些解壓，要注意勞逸結(jié)合，長(zhǎng)期調(diào)整才能改善的狀態(tài)的。
      

      病情分析：
      看得出來(lái)，你剛剛16，正是一個(gè)青春年少滑稽的年齡階段，發(fā)生了一些青春上的問(wèn)題，包括一些情緒波動(dòng)，也可以正常理解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們發(fā)生的任何小的事情，對(duì)自己產(chǎn)生了這種負(fù)面的情緒影響，我們要區(qū)別開(kāi)對(duì)待，要更多的與家人和朋友，尤其是你的長(zhǎng)輩，老師交流通過(guò)這種訴說(shuō)，也是一種基本的心理疏通的形式，大部分都能夠把這些事情遺忘掉
      
      以上是對(duì)“我心里壓力太大了在高中發(fā)生了點(diǎn)小意外”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是以前事情給自己心里留影陰一直困擾自己，現(xiàn)在有焦慮抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，把心里面壓力傾訴出來(lái)，多戶外參加集體性活動(dòng)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，選擇自己喜歡事情做分散注意力。