壓力太大發(fā)生了很多問題
健康咨詢描述： 臨近高考了，拼了三個(gè)多月，每天晚上凌晨睡，從2月開學(xué)到現(xiàn)在一直沒有來大姨媽，內(nèi)分泌失調(diào)，而且時(shí)常胃疼，我該怎么辦？我快要高考了離本科線還有好大的差距啊死亡
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，一定要放松心情，作息規(guī)律。你正處于青春期，熬夜心情緊張導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂。一定要自己調(diào)節(jié)，深呼吸，吃點(diǎn)安神助眠的藥，考試固然重要，身體健康更重要，出現(xiàn)的胃疼，也與這心情緊張有一定的關(guān)系，可以吃疏肝健脾的藥，必要時(shí)去醫(yī)院看看醫(yī)生，沒事的，這都是心情緊張，壓力大引起的。
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你好，高考之前的緊張是非常正常的,不要過于擔(dān)心。我們可以找一些事情做來分散一下注意力,比如和父母聊聊天,去跑跑步,聽一些舒緩的音樂進(jìn)行放松。這段時(shí)間應(yīng)該放下對高考的期望,舒緩一下壓力。一定要遠(yuǎn)離疲勞戰(zhàn)術(shù)，有些事盡力了，應(yīng)該順其自然。好的心態(tài)非常重要。
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病情分析：
最近月經(jīng)不是很準(zhǔn)，考慮主要是由于你壓力比較大，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
只要努力了就好，不用壓力過于大，如果壓力太大太緊張也可能適得其反，要注意不要經(jīng)常熬夜，營養(yǎng)均衡。
以上是對“壓力太大發(fā)生了很多問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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