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怎樣克制脾氣暴躁?

保密 | 0個月 懸賞50個健康幣 2006-07-22 16:40:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎樣克制脾氣暴躁?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳永利
吳永利 濱州市沾化區(qū)富源街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2006-07-22 16:48:32 我要投訴

      你的脾氣很差,但是要學(xué)會忍耐,在忍耐中把你的脾氣改正。雖然你發(fā)脾氣的時候,沒有打人,但是久而久之,有誰敢保證你會不會打人呢!在說了,你自己到時候也說不清了,到那個時候后悔就來不及了。所以,你要把事情都往好的方面想,往簡單的方面想,多給自己信心,不要瞧不起自己,更不要對自己沒自信,有了自信,什么都能解決。相信自己吧。過去的事,就讓它過去吧,你以前脾氣差,所犯下的錯誤,就讓它過去,從現(xiàn)在做起,把你的脾氣改掉。所以,當(dāng)你要發(fā)脾氣的時候,一定要克制住,或是跑到一個沒有人的地方,大聲喊出來,叫出來。這樣你的心里會好過一點(diǎn)的,萬一不行就多想想你要對那個發(fā)脾氣的人的好處,也許他在某個地方幫助過你,如果你對他發(fā)的脾氣,你覺得你會好過嗎?我想,你不會的,加油吧
      

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