容易情緒化，極端，亂七八糟想的多

      主要還是看看情緒狀態(tài)好不好，比如說長期的情緒不好就容易導致這個表現(xiàn)，另外的話要注意出現(xiàn)一些壓力的問題導致的，可以考慮使用一些舒肝解郁膠囊進行調整情緒的治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自殘的現(xiàn)象都是抑郁癥的表現(xiàn)，必須進行治療，長期下去會對你的生活和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，保持情緒穩(wěn)定，不要想的太多，精神放松，不要緊張，出現(xiàn)情緒變化時可以聽聽音樂，轉移一下注意力，必要時可以找心理醫(yī)生進行調節(jié)。