情緒會間接性的不穩(wěn)定，不知道怎么回事
健康咨詢描述： 有時候會沒有任何原因的痛哭，哭到哽咽，但是我自己也不知道為什么，就是覺得委屈，會因為別人的一句玩笑話而檢討，自責一天，覺得自己特別失敗，就會眼里含淚，我不記得自己以前是這樣的，就是最近這一年才這樣，喜歡自己發(fā)呆，感覺自己在想事情，但是又一片空白，有時候會想，如果我放棄自己，是不是所有難題就都沒有了，我是不是就會特別輕松。感覺自己壓力特別大，喘不過來氣
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病情分析：
晚上好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且病情嚴重，造成極大的心理痛苦，嚴重影響正常生活，人際交往。抑郁癥與各種壓力，性格敏感性，消極壓力應對策略，社會支持缺乏，生活缺乏目標和方向等因素有關系。
指導意見：
要和家里人說一下自己的情況，抽時間去醫(yī)院看一下心理門診，根據醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調理一段時間。
按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體。
多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。
但是我在工作的時候，同事都看不出來我的情緒有什么問題，我也不覺的有什么問題，就是不敢一個人獨處，我會特別焦慮，特別煩躁，情緒就會特別低落，這屬于正常嗎？
不正常，其實，總體狀態(tài)不佳，很多時候只是一種表面的姿態(tài)和表情，與內心并沒有太大的聯(lián)系。
你存在情緒低落，哭泣，自責，自我評價低，植物神經功能失調和可疑的自殺念頭，考慮為抑郁癥的可能性大建議于精神科就診，進行進一步的診治，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
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