情緒不穩(wěn)定，不知道原因

      你現(xiàn)在是情緒的問題，有一些焦慮抑郁的情況，每一個人都有情緒的波動，你盡量調(diào)節(jié)一下，不要使這種情緒延續(xù)下去，平時聽聽音樂轉(zhuǎn)移注意力，適當?shù)腻憻捝眢w，盡量盡早的度過這段時間，防止成為長期的情況。
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你這個目前就是有這個焦慮抑郁的情況的。這個一般就是
      指導意見：
      由于工作學習壓力大或者這個別的不順心的事情誘發(fā)，比如家庭，環(huán)境等原因。這個要積極你自我調(diào)整
      

      病情分析：
      您好，如果經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量不高，會影響工作質(zhì)量，同時也會影響人的情緒的。
      指導意見：
      你需要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每天晚上定時上床睡覺，睡前不要想太多問題，不要玩電腦和手機，不要做劇烈運動，可以用溫水泡腳，然后聽一段舒緩的音樂，自然入眠，會對您的癥狀改善有幫助。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定，不知道原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你檢查過甲狀腺功能沒有，排除一下有沒有甲亢，如果沒有那么考慮是否是焦慮抑郁
      指導意見：
      這個就得去心理科專業(yè)醫(yī)生那里看看，根據(jù)回答十幾個問題初步給你判斷有沒有這樣的問題，需要重視。