失眠，睡眠不好，睡不著。

      根據(jù)你的情況考慮，這是由于腦梗塞損傷腦神經(jīng)而引起的聽覺神經(jīng)功能障礙，四肢冰冷，可以通過推拿按摩或者是物理療法來緩解癥狀，平時一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溶栓抗凝的藥物，積極治療。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振，嚴(yán)重時頭暈頭痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動和過度激動，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列的癥狀，需要及時進(jìn)行調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖進(jìn)行治療，以改善睡眠治療
      
      以上是對“失眠，睡眠不好，睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！