筋膜炎準(zhǔn)備好了可以跑步嗎
健康咨詢(xún)描述： 筋膜炎準(zhǔn)備好了可以跑步了沒(méi)有蹦起來(lái)還有點(diǎn)疼跑起來(lái)也是還有點(diǎn)疼可以跑步了嗎
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如果還有疼的話(huà)是不能跑步的，會(huì)加重癥狀，建議吃點(diǎn)舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，每晚睡前堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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筋膜炎主要是受涼、勞損所致，建議局部熱敷理療，疼痛期間減少活動(dòng)不能受涼。疼痛完全緩解以后，可以進(jìn)行正常的體育活動(dòng)。疼痛沒(méi)有緩解之前不建議進(jìn)行跑步等活動(dòng)。
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通過(guò)你的詳細(xì)描述為筋膜炎，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間可以口服活血止痛膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，如果癥狀不緩解，可以局部封閉治療，效果不錯(cuò)的。
以上是對(duì)“筋膜炎準(zhǔn)備好了可以跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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