腰椎間盤(pán)突出癥患者的病史常見(jiàn)的有腰部外傷史、長(zhǎng)期彎腰工作史、久坐史、腰部受寒史、妊娠史等。
1. 腰部外傷史：腰部曾受到過(guò)外力撞擊，如搬運(yùn)重物時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)扭傷腰部，或是在運(yùn)動(dòng)、意外事故中腰部受到直接或間接的暴力傷害。這些外傷可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核突出，進(jìn)而引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。
2. 長(zhǎng)期彎腰工作史：長(zhǎng)期從事需要彎腰勞作的工作，像建筑工人彎腰砌墻、農(nóng)民彎腰勞作、清潔工彎腰清掃等。長(zhǎng)時(shí)間保持彎腰姿勢(shì)，會(huì)使腰椎間盤(pán)承受過(guò)大的壓力，久而久之，椎間盤(pán)容易發(fā)生退變、突出。
3. 久坐史：許多辦公室職員、司機(jī)等人群，因工作性質(zhì)需要長(zhǎng)時(shí)間坐著。久坐會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，腰椎間盤(pán)的壓力持續(xù)增加，影響椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，加速椎間盤(pán)的退變，從而增加腰椎間盤(pán)突出的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 腰部受寒史：腰部受到寒冷、潮濕等不良環(huán)境因素的影響，如在寒冷天氣中未注意腰部保暖，或是長(zhǎng)期處于潮濕的工作環(huán)境中。寒冷和潮濕會(huì)使腰部肌肉收縮，血管收縮，影響椎間盤(pán)的血液循環(huán)，促使椎間盤(pán)退變突出。
5. 妊娠史：女性在懷孕期間，腹部重量增加，身體重心改變，腰椎前凸增大，這會(huì)使腰椎間盤(pán)承受的壓力明顯增加。同時(shí)，孕期體內(nèi)激素水平的變化，也會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，進(jìn)一步加重椎間盤(pán)突出的可能性。
患者應(yīng)保持良好的生活和工作習(xí)慣，避免腰部過(guò)度勞累和損傷，注意腰部保暖，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，若出現(xiàn)腰部不適，及時(shí)就醫(yī)檢查。
