每次跑步只有稍微有點(diǎn)強(qiáng)度右腳外側(cè)疼痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)應(yīng)該是筋膜炎造成的疼痛。需要到醫(yī)院去做治療才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到醫(yī)院去做沖擊波治療，也可以做局部注射治療。一般2~3次即可恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，可能由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，腳底持重，磨損，第五趾骨輕微骨裂，或者肌腱，韌帶扭傷，舊傷未愈，又有新傷等導(dǎo)致，是最容易損傷的部位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議踝關(guān)節(jié)扭傷后正確的處理方式：1：休息2：冰敷3：加壓包扎4：抬高患肢。建議立即停止運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內(nèi)戴護(hù)踝等支具保護(hù)，拄雙拐，盡量避免負(fù)重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關(guān)節(jié)周?chē)?。冰敷可以減輕局部腫脹，同時(shí)還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進(jìn)行，一次20分鐘左右，前24小時(shí)每小時(shí)冰敷一次，傷后24-48小時(shí)，一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶，加壓包扎可以壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，同時(shí)還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適，千萬(wàn)不能綁的太緊，太緊了會(huì)阻止血液流通，嚴(yán)重會(huì)引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態(tài)，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟水平，就可以達(dá)到減輕腫脹的目的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你發(fā)來(lái)的圖片顯示，走路太多、強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致的所標(biāo)注部位疼痛，多見(jiàn)于足底筋膜炎及扁平足患者。長(zhǎng)期行走可導(dǎo)致跖筋膜反復(fù)勞損，引起慢性無(wú)菌性炎癥，從而導(dǎo)致足底疼痛。扁平足患者，由于足底韌帶及筋膜松弛，在長(zhǎng)期行走過(guò)程中，容易導(dǎo)致筋膜及韌帶疲勞，從而產(chǎn)生疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果疼痛嚴(yán)重，可外用扶他林或服用雙氯芬酸鈉膠囊消炎止痛?？梢越o予熱敷，熱水泡腳，佩戴足弓墊等支具治療。要注意休息，減少長(zhǎng)時(shí)間行走，跑跳等活動(dòng)。
      以上是對(duì)“每次跑步只有稍微有點(diǎn)強(qiáng)度右腳外側(cè)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！