頭痛精神跟心理壓力大心煩了什么都不想管
健康咨詢描述： 想發(fā)火想大發(fā)脾氣擔(dān)心又不好的事情發(fā)生擔(dān)心自己會想不開一跟家里吵架就控制不住自己的總是聽到他們的責(zé)怪情緒
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病情分析：
任何人都不喜歡被責(zé)備，但是我們需要學(xué)習(xí)溝通技巧，也需要調(diào)整自己的情緒，您的頭疼可能和您的心情有關(guān)，
指導(dǎo)意見：
建議您把內(nèi)心的痛苦氣憤說出來，可能您內(nèi)心壓抑了很多的痛苦和憤怒，疏導(dǎo)發(fā)泄出來就會好些，建議您學(xué)習(xí)情緒管理
有時(shí)候跟家里吵得我有點(diǎn)會想不開他們也會刺激我想不開就從河里跳下去
他們不理解你，你內(nèi)心壓抑了很多委屈和憤怒
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己情緒激動時(shí)候就會控制不住自己，給自己心里或精神過于壓抑，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己，自我進(jìn)行減壓釋放自己情緒，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動，把自己的壓抑或委屈傾訴出來，選擇自己喜歡事情去做分散注意力，
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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