心理壓力大，頭暈頭痛，焦慮抑郁

      頭疼頭暈，失眠焦慮，自卑抑郁，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流。才28歲，可以重新開始。多讀一些勵(lì)志的文章。

      根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著焦慮，有一定的抑郁。你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。看看你到底存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對癥治療。你的經(jīng)濟(jì)狀況虧沒了可以再去掙。通過自己的努力還會掙到錢的。不要因?yàn)檫@些來影響到自己的心情，凡事要往前看，做好自己這個(gè)年齡段該做的事情。

      出現(xiàn)這種心理壓力大的話，我建議你還是要調(diào)整自己的心態(tài)，這個(gè)是一方面最好的方式還是要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，比如說可以旅游，另外一個(gè)尤其是出現(xiàn)這種單純的抑郁癥的表現(xiàn)一定要給予自信心，一定要通過心理壓力變化成動(dòng)力。
      以上是對“心理壓力大，頭暈頭痛，焦慮抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！