有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天晚上都哭，自卑，壓抑，壓力大

每天晚上都哭，自卑，壓抑，壓力大

女 | 20歲 2019-09-09 00:13:36 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：很小的事情都會讓我覺得壓力很大，每天都覺得很累，覺得大家都不喜歡我，非常自卑，發(fā)無名火，一到晚上就哭，不想與人接觸，怕麻煩別人，討厭他人厭惡自己

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-09 11:14:30 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，你非常自卑，覺得大家不喜歡你容易哭，這些都是你性格過于內(nèi)向。壓力過大所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變自己的一些不正確的認(rèn)知。不要以偏概全，比如說不可能每個(gè)人都討厭你。也沒有必要自卑，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。堅(jiān)持做好自己喜歡的事情。要樹立健康的心態(tài)，有事多和家人朋友交流，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動。保證合理的作息時(shí)間，不要過多勞累。調(diào)整一段時(shí)間就會好的。