自卑壓抑，每天都很容易難受

健康咨詢描述： 在印象里是從一年多前開(kāi)始越來(lái)越不好，先只是每天都容易悶悶不樂(lè)，之后上課的時(shí)候瘋狂走神集中不了注意力，每天的自卑壓抑越積越多，開(kāi)始暴飲暴食，長(zhǎng)胖，有段時(shí)間感覺(jué)精神很緊繃，容易崩潰激動(dòng)，今年暑假的時(shí)候是目前最差的時(shí)候，每天都有三四次感到極其煎熬和折磨，難受到想s，現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了注意力被轉(zhuǎn)移了點(diǎn)，但是每天晚上還是會(huì)不太好受，現(xiàn)在就因?yàn)橹暗囊路┢饋?lái)明顯沒(méi)以前瘦了，一下想了好多好多，忍不住就哭了(ó﹏ò?)現(xiàn)在習(xí)慣性的在網(wǎng)上看些能讓自己快樂(lè)點(diǎn)的東西（主要是一看就是不肯放下，我也不想這樣?。┳匝宰哉Z(yǔ)和幻想也越來(lái)越多，到底怎么樣才能擺脫它啊，真的不好受啊(╥﹏╥)別讓我轉(zhuǎn)移什么注意力了，效果局限，該難受時(shí)還是很難受，父母也不在身邊，爺爺奶奶也不喜歡我，真的感覺(jué)沒(méi)什么辦法了