有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 壓力大，焦慮，自卑，害怕別人
壓力大，焦慮，自卑，害怕別人
女 | 18歲 2021-02-21 15:19:27
1人回復(fù)
來自淄博市
健康咨詢描述： 我害怕別人，很自卑，怕惹別人不高興，怕別人不喜歡我，所以我每天都很壓抑，我應(yīng)該怎么克服，怕我比別人做得好別人會(huì)嫉妒我，別人會(huì)說我壞話
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:40:59 我要投訴
你說的這種情況主要還是與你的成長經(jīng)歷和性格有關(guān)系，你可能從小沒有在自己的父母身邊長大，或者父母對(duì)你關(guān)愛不多，所以才容易自卑焦慮，沒有安全感，害怕別人對(duì)你不好，不接納你。也害怕別人負(fù)面評(píng)價(jià)你。建議你平時(shí)對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，不要老是才在意別人的評(píng)價(jià)，因?yàn)樽扉L在別人身上想說什么那是他們的事，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里。
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