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最近壓力大，緊張焦慮
男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-01-07 08:40:38
1人回復(fù)
來自錦州市
健康咨詢描述： 最近半年工作生活壓力大，導(dǎo)致最近總是不由自主的緊張焦慮，應(yīng)該如何緩解
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:31:09 我要投訴
目前表現(xiàn)為一定的焦慮情緒，例如心煩或情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，如各種壓力或生話中應(yīng)激因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重焦慮會(huì)影響心身健康及工作效率。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等。
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