心里壓力大害怕別人的眼光

      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，首先的話就是說(shuō)，你是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)了這種情況的呢？另外的話就是說(shuō)可能是因?yàn)槟阕陨淼囊粋€(gè)壓力過(guò)大導(dǎo)致的一些心理問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有注意，導(dǎo)致了一個(gè)病情過(guò)于嚴(yán)重，說(shuō)引發(fā)的一些癥狀，建議你還是需要去分散注意力，并且的話就是說(shuō)去做心理疏導(dǎo)治療。

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)害怕的臨床表現(xiàn)情況考慮是，心膽氣虛或者是神經(jīng)衰弱，氣血不足還是有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn)，安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的放松和調(diào)理身體。注意，積極鍛煉身體
      

      病情分析：
      從理智上感覺(jué)到自己有很大的壓力，也會(huì)安慰自己不必太在意別人的看法，但內(nèi)心依然會(huì)感覺(jué)到不安。在人群中會(huì)不自然地不安
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的感覺(jué)持續(xù)多久了呢？雖然你在住校么，周末與家人溝通過(guò)么？
      建議先提升睡眠質(zhì)量，如果可以的話盡量多睡一會(huì)兒，。增加體育健身的機(jī)會(huì)，。嘗試練習(xí)冥想。
      如果學(xué)校有咨詢室，及時(shí)與老師溝通！
      祝福你，一切都會(huì)好的
      以上是對(duì)“心里壓力大害怕別人的眼光”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，恐懼傾向，敏感多疑，害怕別人的眼光，這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，你做的很好（告訴自己不用怕，不用在意等）。平時(shí)多與同學(xué)接觸，如果自我調(diào)節(jié)控制不了，請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療。
      

      你的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過(guò)度疲勞引起的多疑、強(qiáng)迫等現(xiàn)象，建議充分地調(diào)理好睡眠，以便早日康復(fù)。