我好像得了抑郁癥我該怎么辦

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒低落，自責(zé)。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，或合并有某些精神心理疾病，如抑郁癥。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療
      

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無(wú)價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥怎么治療：
      抑郁癥的治療主要有三個(gè)方面。
      第一，藥物治療，抑郁癥有很多藥物，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經(jīng)濟(jì)狀況來(lái)選藥。
      第二，也是比較重要的一點(diǎn)，就是心理咨詢。它實(shí)際上是指病人與心理醫(yī)生一對(duì)一的交談，通過(guò)信任的交談，來(lái)找尋抑郁的根源，并且?guī)椭∪俗晕艺{(diào)整，找到原因并解決。
      第三，家人的支持，同樣十分重要。例如，名人崔永元，也曾得過(guò)抑郁癥，在他的文章中寫(xiě)過(guò)，爸爸的悉心陪伴，對(duì)他的照顧以及關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，對(duì)他幫助很大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析。你現(xiàn)在感覺(jué)到生活沒(méi)有興趣，有負(fù)罪感，甚至是失眠。主要考慮是由你過(guò)分自卑所引起的，還構(gòu)不成抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)把精力集中在學(xué)習(xí)上，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)自己的自信心。多和家人進(jìn)行交流。青春期胖的時(shí)候是有的，隨著年齡的增長(zhǎng)，到了高中大學(xué)慢慢可能就會(huì)瘦下來(lái)。再說(shuō)胖人有很多，也沒(méi)有必要自卑，應(yīng)該過(guò)得陽(yáng)光自信向上。
      
      以上是對(duì)“我好像得了抑郁癥我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早在家長(zhǎng)的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。
      

      病情分析：
      要注意放松自己的情緒，多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事，你這種情況可能就是一種抑郁的表現(xiàn)，予以行政看來(lái)會(huì)造成自己的情緒失調(diào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多做做運(yùn)動(dòng)，多放松情緒，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，應(yīng)該得到更好的交流和溝通，這樣才能滿緩解自己的緊張的焦慮感。必要時(shí)到醫(yī)院就診。