我好像有抑郁癥，該怎么辦

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是社會(huì)環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)。不良情緒可影響睡眠或者引起軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。

      病情分析：
      長(zhǎng)期的心境低落，難以開(kāi)心，行動(dòng)力差，意志力變差，食欲下降，興趣降低，做什么都提不起精神？沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有熱情，情緒特別的敏感，容易波動(dòng)，發(fā)脾氣。這些確實(shí)是抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議看精神心理科或直接做心理咨詢(xún)。平時(shí)也要注意自我調(diào)節(jié)，女人是家庭的情感能量，中心如果你不開(kāi)心，整個(gè)家庭也都難以輕松起來(lái)。好好的愛(ài)自己，女人不能在生活當(dāng)中完完全全的迷失自己。那樣永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂(lè)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己上述表現(xiàn)這種情況應(yīng)該不是抑郁癥，可能是經(jīng)歷太多事情出現(xiàn)心境障礙表現(xiàn)的可能.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)理心情，把心里面壓抑的事情，需要有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多選擇自己開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力，遇到問(wèn)題多和家人溝通交流，希望家人理解自己給自己多一些幫助和關(guān)心，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。
      以上是對(duì)“我好像有抑郁癥，該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！