煩躁不安有輕微自虐傾向

女 | 20歲 2019-08-18 22:39:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：心慌氣短，喘不上氣，整個(gè)人感覺很不舒服。一到晚上加重。整個(gè)人很煩躁，心靜不下來(lái)了，以至于很多想做的事，都靜不下心去做，然后整個(gè)人就更煩躁了。一煩躁就特別容易失眠，白天就整個(gè)人都困。也不想跟人過(guò)多交流，尤其異性，完全不想搭理，看到信息都會(huì)覺得煩。一煩躁整個(gè)人就不對(duì)勁，會(huì)有自虐的想法，想弄傷自己，但從來(lái)沒下手過(guò)。但整個(gè)人會(huì)覺得心跳加速，喘不過(guò)氣，哪哪都覺得沒做好。不開心。請(qǐng)問(wèn)我是不是精神出問(wèn)題了？

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2022-11-04 07:03:09 我要投訴

      病情分析：
      你好煩躁不安，有輕微的自虐傾向，心慌氣短，喘不上氣，整個(gè)人不舒服，你從小到大是不是得到父母的欣賞比較少，批評(píng)比較多?。?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，一般像這樣的孩子，從小到大得到了欣賞比較少，批評(píng)比較多，或者父母的陪伴比較少，一到晚上加重，就說(shuō)明以前晚上的時(shí)候一個(gè)人是不是很孤獨(dú)。這個(gè)可以每次緊張難受的時(shí)候，深呼吸深呼吸3~10次以上，反復(fù)的深呼吸會(huì)減輕壓力的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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