我很害羞自卑晚上還會(huì)失眠

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系，建議你要積極的去調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在你的成長(zhǎng)中，可能受到的表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)肯定少，批評(píng)指責(zé)否定多，而沒(méi)有建立起自己的自信心。建議你確立可行的目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)自己的自信心。平時(shí)要多與人溝通交流，多參加集體活動(dòng)，不斷的鍛煉自己，放松自己的心態(tài)。