自卑，易煩躁，焦慮，失眠

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個(gè)情況應(yīng)該是考慮患有一定程度的抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的這個(gè)情況已經(jīng)比較嚴(yán)重所以一定要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神衛(wèi)生科找醫(yī)生檢查一下，再接受心理疏導(dǎo)治療的同時(shí)，還需要接受一定的藥物治療