感覺自己很久就抑郁了

      和心理因素是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時應該多注意一些休息密切的進行觀察
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你很優(yōu)秀，外人都認為你還可以更好，你不善于表達。
      指導意見：
      建議：有健康的生活方式，多運動，多參加集體活動，多與人溝通，多傾訴，多交流，可釋放壓力，樹立自信心，就會陽光、健康、快樂。加油!
      
      以上是對“感覺自己很久就抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況可能是從小家庭環(huán)境我這其他原因造成的性格問題。比較孤僻，所以又交往困難，不愿意和別人交流，需要自我控制糾正，并征求家人和老師以及同學的幫助，走出陰影。
      指導意見：
      建議你的情況，既然自己認識到自己這樣不好，就需要控制自己，強制自己和別人交往，多說話，和老師家人溝通，這樣才能改變心理陰影，走入陽光心態(tài)，以免以后影響自己的生活。