焦躁焦慮抑郁綜合心里郁結(jié)

      目前你的表現(xiàn)主要是焦慮情緒，抑郁情緒不是太大，需要注意，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情！可以多做戶外活動(dòng)，實(shí)在不行就要服用抗焦慮藥物治療！
      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是自己經(jīng)歷感情問題導(dǎo)致焦慮抑郁癥狀，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體活動(dòng)，把心里壓力傾訴出來確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你總是莫名覺得心慌，想不通一些事情，在情感方面胡思亂想。感覺不公平，什么都和自己過不去。主要是以焦慮抑郁情緒為主。
      指導(dǎo)意見：
      建議和家人、朋友多溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，及時(shí)宣泄情緒。你經(jīng)常感到心慌，是有些軀體癥狀，很可能是需要吃些藥物調(diào)整的。
      
      以上是對(duì)“焦躁焦慮抑郁綜合心里郁結(jié)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述焦躁焦慮抑郁綜合心里郁結(jié)。就是莫名覺得心慌，想不通事情，在情感上，總是胡思亂想，還有覺得什么都和自己過不去。覺得不公平。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你現(xiàn)在情緒不好，心里焦慮不安，自己又不能解決，這真的讓你郁悶無奈。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種情況下，一是可以讓自己先離開問題，不要想太多，因?yàn)橄胩嗔烁緹o法解決問題。二是可以和別人探討一下自己的問題。如果你覺得誰都不可信，那就找一對(duì)一的心理咨詢。